Automassagem
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A massagem, técnica milenar oriental, consiste em aplicar força ou vibração sobre o corpo, estimulando a circulação sanguínea, auxiliando na mobilidade, elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.
Neste curso de automassagem o aluno irá aprender dicas simples para utilizar no dia a dia, o passo a passo da automassagem, massagem para aliviar o stress, automassagem para relaxar nuca, pescoço e costas, e ainda videoaulas ensinando massagens relaxantes para as pernas e pé.
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